kunsttherapie

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dich selbst werden - ganz sein

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Wir Menschen befinden uns in einem konstanten Lebens-

Prozess des "Werdens" mit all seinen Herausforderungen,

Freuden und Leiden. Kunsttherapie spricht den Menschen
in seiner Ganzheit an. Malen und Gestalten ermöglicht einen

neuen Zugang zu sich selbst und zur eigenen Umwelt.
Dadurch werden innere Prozesse in Gang gesetzt, welche die Selbstheilungskräfte anregen.

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Was ist Kunsttherapie?

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Durch den kreativen Ausdruck erleben Menschen ihre Fähigkeit
im Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt.

Während des gestalterischen Prozesses werden persönliche Ressourcen, Stärken und Gefühle sichtbar.

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Im kunsttherapeutischen Setting dienen uns künstlerische Mittel,

um Menschen in ihrer Gesundheit zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Kunsttherapie bietet eine nachhaltige Unterstützung in Krankheits –

und Krisensituationen sowie in herausfordernden Veränderungsprozessen.
Eigene Ressourcen und neue Lebensperspektiven werden wiederentdeckt oder

entwickelt. Bereits das Gestalten kann heilsame Prozesse in Gang setzen.

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Du kannst Gedanken, Stimmungen und Gefühle in einem sicheren und achtsamen Rahmen ausdrücken - mit Farben, vielfältigen Materialien, Fotografien, Worten.

Ich begleite dich mitfühlend im Gespräch und in deinem gestalterischen Prozess.

Es ist für mich wichtig, ein authentisches, empathisches und verlässliches Gegenüber zu sein. 

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Im therapeutischen Gespräch werden deine Themen und Anliegen artikuliert, besprochen und mittels eines gestalterischen Impulses sichtbar reflektiert.

Es ist wahr - Bilder sagen mehr als tausend Worte. In der Bild-und Symbolsprache können wir uns selbst tiefer und umfassender wahrnehmen als im mentalen Bereich der Worte. Bilder haben Kraft. In das Reich der eigenen, inneren Bilder einzutauchen ist ein sehr erfüllender und wunderschöner Weg,

direkt ins Herz deiner Seele.

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Dabei sind keine künstlerischen Talente erfoderlich. Kreativität ist ganz natürlich

und eines jeden Menschen innewohnend. Je nachdem verschliessen wir im Laufe des Lebens unseren Zugang dazu, und dieser "Kanal" wird aus vielfältigen Gründen nicht mehr genährt . Wir können ihn jedoch jederzeit wieder zum Leben erwecken. Ich erachte dies als sehr grundlegend - für mich persönlich war dieser Prozess absolut lebenswichtig. Denn es geht nicht alleine um den Ausdruck, sondern vielmehr um die Antworten, die in uns selbst schlummern und die nur wir kennen.

In der Kunsttherapie erhältst du Begleitung und Unterstützung zu deinen

Fragen und Antworten in deiner individuellen "Lebenssituation" -

genau da, wo du gerade stehst.

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Warum Kunsttherapie?

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Was in der Kunsttherapie "erprobt, geübt und kreiert" wird, wird sich in deinem Leben verankern, denn gleichzeitig formieren sich die neuronale Netze in deinem Gehirn um. Kunsttherapie wirkt -denn über 60 Prozent unserer täglichen Hirnarbeit sind bildliche Vorgänge. Bilder bestimmen somit einen grossen Teil unseres bewussten und unbewussten Lebens. Gestaltend, also aktiv handelnd,

wird dabei sicht- und erlebbare Veränderung möglich.

 

Im kreativen Prozess liegt große Kraft. Kunsttherapie ist nicht an der Störung interessiert, sondern an den Ressourcen der Menschen. Wenn schöpferisches Potenzial freigesetzt wird, können sich mentale, emotionale und körperliche Blockaden lösen.

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Ich unterstütze dich dabei, belastende Stressmuster zu erkennen und aufzulösen.

Gleichzeitig schenkt das sinnliche und kreative Gestalten neue Energie und

schafft ein befreiendes Gefühl im Hier und Jetzt.

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Wann kann Kunsttherapie helfen?

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• Bei der Auseinandersetzung mit Krankheits- und Krisensituationen (Depressionen, Burnout, Angststörungen, Trauma, Trennung, Verlust etc.)

• Nachbehandlung nach einem Klinik- oder Spitalaufenthalt

• In Veränderungs- und Ablösungsprozessen

• Bei Hochsensibilität

• Bei Bindungsthemen

• In der Stärkung deiner Ressourcen und Gesundheit

• usw.

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Kunsttherapie passt sich deinen Bedürfnissen und Möglichkeiten an.

Es sind keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig.

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90 min | CHF 150

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